Building physical strength - building strength

Japanese: 体力づくり - たいりょくづくり

Intentionally improving physical abilities such as initiating, sustaining, and coordinating movement. Recent advances in urbanization and mechanization have reduced opportunities and places for physical activity in daily life, leading to various disorders and illnesses caused by lack of exercise. In this situation, the need to intentionally improve one's own physical strength has been pointed out in order to live a lively, healthy, and motivated life. In building physical fitness, it is necessary to understand the content of physical fitness, how it improves with each stage of development, and how to build physical fitness.

Source: Heibonsha World Encyclopedia, 2nd Edition Information

Japanese:

運動を起こす，運動を持続する，運動を調整するなどの身体的な能力を意図的に高めていくこと。近年の都市化や機械化などの進展は，日常生活における身体活動の機会や場を減少させ，運動不足が原因のさまざまな障害や疾病を引き起こすようになってきた。このような状況においては，生き生きと健康的･意欲的に生活するために，自分自身の体力を意図的に高めることの必要性が指摘されている。　体力づくりでは，体力の内容，発達段階による体力の高まり，体力づくりの方法などを理解する必要がある。

出典　株式会社平凡社世界大百科事典第２版について　情報

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